d 3

Testosteron i jego skutki uboczne. Testosteron jest względnie bezpiecznym hormonem o działaniu anaboliczno-androgennym Jest jednym z kilkunastu środków anaboliczno-androgennych dopuszczonych do stosowania u ludzi 4 tygodniowe stosowanie testosteronu nie ma żadnego sensu, w tym czasie nie zbuduje się żadnej masy mięśniowej, minimalna długość [...]

Przepis jest dość prosty, sam robiłem parę razy podobnie, jestem na forum od niedawna ale może komuś się przyda przepis. Na 1 kg mięsa ok. 1 łyżki majeranku, 2-3 ząbki czosnku, 2-3 łyżeczki soli, łyżeczka pieprzu i ok. 100ml wody. Mięso może być zmielone lub posiekane na dość małe kawałki. Ładujemy do słoików ok. 3/4 wysokości, zakręcamy i [...]

Co Wy tu pier.... jaki cwe-l ? łezka znaczy że gośc kogoś zabił jak ma 3 łezki to znaczy że zaciupał 3 osoby tak przynajmniej jest w Stanach :D bo chyba nie myslicie że The Game czy Lil Wayne chodzili by z łezkami pod okiem jakby to miało znaczyć ze ktoś im z dupska zrobił Oklahome :)

co do pytania MonisyB - zarzut jest z 280 par 1, czy 2 kk? jeśli z jedynki to szanse na uchyłkę aresztu są, przy dwójce - nie ma co liczyć na cuda. Przy kwalifikowanym rozboju, czyli zbrodni (czyn zagrożony karą co najmniej 3 lat pozb. woln.) w praktyce nie zdarza się, aby uchylono izolacyjny środek zapobiegawczy przed wyrokowaniem. Tomek - z [...]

Teoria Horrobina odnosi się konkretnie do stosunku GLA:ALA. Częściej się mówi (tak jak na stronce IŻŻ) o całkowitym spożyciu omega-6:omega-3, bo jest najłatwiej, najdokładniejsze jednak będzie EPA:AA, bo to z nich powstają eikozanoidy a o to w tych wszystkich proporcjach chodzi. Co mnie obchodzi jaki jest poziom ALA, podobnie GLA skoro i tak, żeby [...]

Pozwól Darkpoint, że Ci coś z doświadczenia poradzę. Nigdy bardzo masy nie robiłem, o kwestie zdrowia bardziej mi chodzi. Sam dużo czytałem nt low carb, diety optymalnej i tego typu wynalasków na zdrowie, głównie nt. wątroby. Na wątrobę bardziej już szkodzą klasycznie diety z dużą ilością węgli, niż te z przewagą tłuszczy na rzecz węgli. [...]

Całkowity: 312 (norma: 115-190) To mało mi mówi. Podaj wynik zarówno HDL jak i LDL. LDL określa się też mianem tego "złego". Dopóki HDL jest wyższy niż LDL nie ma się co przejmować, nawet jak wyniki są ponad normę. Mam na myśli, że bycie na diecie z kategorii wysykotłuszczowych może wiązać się z wyższymi wynikami HDL i LDL. Jednak jak [...]

No i nie wytrzymałem ;D Zdjąłem to ustrojstwo na chwilę. ;p Bardzo delikatnie otworzyłem trochę usta, umyłem zęby porządniej, przepłukałem szałwią, płynem do ust i jestem w trakcie zakładania. ;p Nawet nie bolało, ale miałem brudne zęby u dołu, gdzie szczoteczka nie docierała. Masakra. Ale już czyściutkie. Patrz a mi nie chcieli dać zapasowych. [...]

to na odwrot zapamietalem :D w kazdym razie zapamietalem ze omega 3 w zupelnosci wystarcza i to tez wystarcza :D smialo kupuj i lykaj moze byc tylko lepiej :D

1.Centurion Labz RAGE 2.Rozpuszczalność 4/5 - dwa razy musiałem przepłukać szklankę wodą żeby wypić cały proszek ( zostają pojedyncze granulki na dnie szklanki ) 3.smak 4/5 przyjemnie się piję , jednak zdążają się lepsze bardziej intensywne i wyraźne smaki 4..Pompa - 4/5 5..Pobudzenie 5+ jednak moja koncentracja poszło w dół kosztem zastrzyku [...]

więc do autora --> zaczynaj od ACT co d ocykli siłowych --> jestem rpzed 21 rokiem życia , neidużo ale jestem , nie widze w tym zagrozenia , to raz , dwa nie jest to stricte siłówka ze schodzeniem do 1 powtórzenia przy układzie jaki proponuje osobiście nei miałem problemów nie miałem również problemów z rano bieg + MT/ACT ew wieczorem act [...]

Tak nylon nie dospisalem.....szybko pisalem posta:D....bo sie spieszylem....a w tym przypadku pospiech jest zakazany:P.....pozdrawiam....jeszcze jedno musze napisac.....kazdy z nas jest inaczej zbudowany to znaczy ma inna budowe somatyczna....wystepuja 3 rodzaje budowy somatycznej wedlug Szopy....niebede pisal nazw tych rodzajow bo i tak niema to [...]

Chce zmienić suplement bo już skończyłem 3 miesiąc brać Olimp Gold Żeń-Szeń Complex. skład Olimpu: Ekstrakt z żeń szenia koreańskiego (Korean Panax ginseng) 7 % ginsenozydów 200 mg Ekstrakt z żeń szenia amerykańskiego (Panax quiquefolius) 5 % ginsenozydów 200 mg Ekstrakt z żeń szenia syberyjskiego (Eleutherococcus senticosus) 0,8 % eleuterozydów [...]

ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE [...]

syneczku ja wiem ktore sa miesnie przykurczone (te rozciagamy), a ktore sa rozciagniete (wzmacniamy) w tych wadach!!! Czytaj ze zrozumieniem, bo na razie slabo Ci to idzie. Ani razu nie napisalem, ze wzmacnia sie miesnie przykurczone (skad ty to wzioles). Wskazalem miesnie przykurczone i rozciagniete!!!!!!!!!!!. Zacytuje twoje [...]

Reko za 3.2 k?:D LoL ;D

CZytałem Twoje wczesniejsze posty i u mnie rehabilitaja przebiega praktycznie tak samo. Co prawda pierwszych krokow bez kul jeszcze nie robiłem ale juz dzis zaczął mi sie 4 tydzien po reko i chodze o jednej. Na ortezie mam 60* na takiej maszynie rozciagajacej osiagnałem 115 sam to tak powyzej 90* dociagne, wyprost max. Przeraził mnie tylko ogromny [...]

A co sadzicie o Dorian Yates Lean Gain? Wklejam sklad: w jednej porcji (3 miarki - 150g): Kalorie: 500 Białko: 40g Węglowodany ogólnie: 70g -Cukry: 6g -Błonnik: 11g Tłuszcze: 6g -Nasycone: 1g -CLA/MCTs/Omega: 5g Sód: 0.1g Matrix białek: 40g Micellarna kazeina; Microfiltrowany concentrat i isolat bałek serwatkowych, nie denaturyzowane albumina, [...]

Dziękuję serdecznie! W przysiadzie problem polega na tym, że niesamowicie mnie męczy (także psychicznie) - ale oczywiście nie chodzi o to, żeby zostawić same lekkie ćwiczenia, zresztą np. MC też jest bardzo wymagający, ale w inny sposób, może dlatego, że umiem i lubię go robić :-? Jak napisałeś o tym kręgosłupie, to sobie uświadomiłam, że czułam [...]

Cześć, tym razem ja mam pytanie, a w zasadzie kilka :-D 1. Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami w opadzie tułowia na barki- lepiej robić na siedząco czy stojąc? Czy dobrze myślę, że wersja stojąca będzie bardziej wielostawowa, a siedząca z kolei bardziej bezpieczna dla kręgosłupa? 2. Wyciskanie francuskie sztangielką- ta sama sytuacja, lepiej [...]